問題ビタミンに関する次の記述のうち、正しいものはどれか。
- a微量で生体の機能を調節する有機化合物で、体内でほとんど合成できないため食事から摂取する必要がある
- bエネルギー源として最も多く使われる栄養素である
- c体内で大量に合成されるため摂取は不要である
- dミネラルの一種である
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正解:a. 微量で生体の機能を調節する有機化合物で、体内でほとんど合成できないため食事から摂取する必要がある
ビタミンは微量で生体の機能を調節する有機化合物で、体内でほとんど合成できないため食事から摂取する必要がある。エネルギー源となるのは糖質・脂質・たんぱく質の三大栄養素。ミネラルは無機質で別のもの。