問題レム睡眠に関する次の記述のうち、正しいものはどれか。
- a脳が休息している深い眠りで、成長ホルモンが多く分泌される
- b眼球が速く動く浅い眠りで、身体を休める眠りとされる
- c睡眠の全過程を通じて一度しか現れない
- dレム睡眠中は骨格筋の緊張が高まる
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正解：b. 眼球が速く動く浅い眠りで、身体を休める眠りとされる
レム睡眠は眼球が速く動く(Rapid Eye Movement)浅い眠りで、脳は活動しているが骨格筋は弛緩しており、身体を休める眠りとされる。一方ノンレム睡眠は脳を休める深い眠りで、成長ホルモンが多く分泌される。