問題概日リズム(サーカディアンリズム)に関する次の記述のうち、正しいものはどれか。
- aヒトの体内時計の周期はちょうど24時間である
- bヒトの体内時計の周期は約25時間で、日光などにより毎日修正される
- c体内時計は存在しない
- d夜勤や交替制勤務は概日リズムに影響しない
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正解：b. ヒトの体内時計の周期は約25時間で、日光などにより毎日修正される
ヒトの体内時計の周期は約25時間とされ、日光を浴びるなどして毎日24時間の周期に修正されている。夜勤や交替制勤務ではこのリズムが乱れ、睡眠障害や疲労の蓄積につながりやすい。