問題運動後に生じる筋肉痛や疲労の回復を促すものとして、適切でないものはどれか。
- a疲労を感じても運動を継続すること
- b十分な睡眠をとること
- c軽い運動やストレッチ(積極的休養)を行うこと
- d栄養と水分を適切に補給すること
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正解：a. 疲労を感じても運動を継続すること
疲労を感じているのに運動を継続すると疲労が蓄積し、回復が遅れるだけでなく障害のリスクも高まる。十分な睡眠、積極的休養、栄養と水分の補給が回復を促す。
運動後に生じる筋肉痛や疲労の回復を促すものとして、適切でな…
第二種衛生管理者「労働生理」の練習問題 問179(全200問)。正解と解説つき。衛生管理者ドリル編集部が作成し、独立した検証を経て公開しています。4択の演習モードで解きたい方は第二種衛生管理者のドリルへ。
問題データ最終更新 2026-08-02
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